Lyžařský výcvikový kurz 2010

  Informace o kurzu v podsekci ZÁKLADNÍ INFORMACE O LVK 2010

Doporučený seznam věcí:

   LYŽAŘSKÁ VÝZBROJ   lyže sjezdové+hole+obuv (řádně svázané, nejlépe v lyžař. vaku)

                                               lyže běžecké+hole+obuv             

                                               sada vosků na sjezd, sada vosků na běh (možno více žáků dohromady)

                                               stěrka vosků, korek, hadr a pod.

   LYŽAŘSKÁ VÝSTROJ    lyžařské kalhoty nebo oteplovačky

                                               větrovka

                                               svetr

                                               dvě čepice, čelenka

                                               dvoje rukavice

                                                lyžařské brýle

                                               dva páry silnějších a 4 páry slabších ponožek

                                               spodní teplé prádlo

                                               tílka a trika (raději více)

                                               oblečení na běžky lehčí (nehodí se silná bunda nebo silný svetr)

                                               lyžařská helma

 OBLEČENÍ DO CHATY   kalhoty, tepláky

                                              košile

                                              tenisky nebo bačkory (navrch zavazadla)

                                              pyžamo

 HYGIENICKÉ POTŘEBY ručník, mýdlo, pasta, kartáček, šampón, hřeben

                                             krém proti slunci,brýle proti slunci

 DOKLADY                             kartičku pojištěnce

                                             podepsané potvrzení o bezinfekčnosti 

                                             doklad o seřízení vázání (ne starší jednoho roku nebo čestné prohlášení rodičů)

                                             potvrzení od lékaře (je platné 1 rok, lze tedy použít např. z letošního letního tábora)

                                             očkovací průkaz

PENÍZE                              na občerstvení na chatě, pohledy a pod.

OSTATNÍ                          např. fotoaparát, hudební nástroj, hru a pod.

                                            ledvinka nebo lehký batoh

                                            šití, nářadí na drobné opravy lyží, atd., mobil

ZDRAVOTNÍ POTŘEBY budou k dispozici u zdravotnice, přesto se doporučuje vzít běžně užívané léky, léky proti nevolnosti v autobuse

                                            a hlavně náplasti (puchýře)

POZNÁMKA                     bez výše uvedených (podtržených) dokladů se žák nemůže kurzu zúčastnit

Komentář k lyžařské výzbroji: Mnoho užitečných informací najdete na www.carv.cz     .

Běžecké vybavení: vřele ho všem doporučujeme. Z lyžařských výcviků máme s družstvy běžkařů velmi dobré

   zkušenosti. Pokud běžky nemáte, doporučujeme některou z půjčoven. Vynaložené peníze do půjčení lyží

   se určitě vrátí podstatně nižším výdajem za vleky.

Shrnuto: všichni účastníci výcviku budou mít sjezdové lyže (carvingové nebo „klasické“), zájemci budou mít

                i běžky (doporučujeme je co největšímu počtu)